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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
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~pain free~ 最新健康情報(2015年4月号)

「骨格のズレは”かみ合わせ”からきてる!?」


今回の最新健康情報は「骨格のズレは”かみ合わせ”からきてる!?」です。

「普段の姿勢」「かたよった筋肉」によって骨格が歪んでいくことは周知の事実だと思います。

こういった「普段の姿勢」のアドバイスや「かたよった筋肉」のバランスを整えるのは、

「整体」の得意とする部門ですね。

今回はこういった「普段の姿勢」や「かたよった筋肉」以外の骨格のズレの原因になり得る

「かみ合わせのズレ」

についてご紹介いたします。

「かみ合わせのズレ」はイコール「下顎のズレ」です。

下のあごがズレることで、重心がズレます

そうすると背骨一つ一つにかたよった負担がかかり、結果として「骨格のズレ」につながるのです。

さらに、下顎がズレることで、

・後頭頚椎関節、環軸関節がズレて首がこる

・血管が圧迫され頭部への血流が阻害される


などの悪循環が起こります。

これは、アルツハイマーや薄毛の原因にもなりますので、改善しておいた方が間違いなく良いですね。

下顎のズレを一時的に改善する方法として、

「口パクパク運動」

というのがあります。

これは、

「口を大きく開け、上の歯と下の歯が当たらない程度に閉じる」

「この動作を50回繰り返す」


という方法です。

これをすることで、下顎の位置が一時的にフラットな位置に是正され、バランスも良くなります

タイミングとしては、

・起床後

・食後


がベストです。

新しい健康習慣として「口パクパク運動」を取り入れてみるといいかもしれません。





最後までお読みいただきありがとうございました。

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