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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)
定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

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~pain freeだより~ 2015年4月号

☆☆~pain free だより~☆☆ 
2015年4月号



 高橋店長 ごあいさつ
ore
おはようございます!

ペインフリー店長の高橋です。

4月に入り、やっと桜の季節がやってまいりました~ヽ(^。^)ノ

春は気温も穏やかで、過ごしやすいですよね(^^)

pain free も春らしくプチリニューアル致しました~!

新たな気分で、お客様に満足いただける「施術・接客」を追求してまいります(^-^)

もう少しリニューアルする予定ですので、ご期待ください♪

さて、この時期は気温の変化新しい環境への変化などで体調を崩しがちです。。

この時期に大事なのが、「基本」と「リカバリー」だと思います。

「全身の血行が良くなる軽い運動+消化の良い食事+深夜2時までに熟睡+気分転換」

身体がだるいときの「休養の基本」ですね。

あとは、歓迎会や送迎会などで飲みすぎ・食べ過ぎてしまったら、翌日は「プチ断食」をする。

前日に夜更かししてしまったら、寝たい時間の15時間前に起きて、その日は早めに寝る

などなど、リカバリー策を用意しておくと、なんかだるい、、状態を長引かせずに済みます(^^)

せっかくの気持ちの良い季節なので、気持ちの良い状態で過ごしたいですね♪

4月も最高の笑顔でみなさまのご来店をお待ちしておりますm(__)m


 スタッフ ごあいさつ

スタッフ写真(施術スタッフ 高橋未来)

おはようございます☀

スタッフの高橋です。

お花見は行かれましたか~??
花粉症の方は今が一番ツライときですね(;_;)

もう4月になりましたね早いですね~。。
4月は社会人になる人や新しい環境での人も多いでしょう・・・
お身体も慣れるまでは色々と大変ですね・・・(*_*)疲労や体力・精神的etc...

そんな時は是非Pain Freeまでいらして下さい!!

お待ちしております\(^O^)/



~pain free NEWS~

プチリニューアル致しました~(^^♪
アフター
ソファーからカウンターに替えて、壁も春らしくアレンジしてみました~♪

これからも、居心地の良い空間をご提供すべく変化し続けます!ご期待ください♪

スタッフ出勤表でっす(*^^)v

高橋 未来
4月出勤表ミキティ


高橋店長は全日出勤しております♪



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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
身体改善サロン「ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
日々の「気づき」や「痛み・疲労の少ない身体」になるための健康情報を配信しています!
是非、ご覧になってください(^^)v

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