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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「ネガティブリスト」で考え方の自由度を上げる!?

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”ネガティブリスト”で考え方の自由度を上げる!?」です。

先日は「”不安”or”希望”?」という記事を記しました。

「不安」よりも「希望」を選ぼう!というメッセージでしたが、「希望を選ぶ」一つの方法として、、

「ネガティブリストを作成する」

という方法があります。

簡単に説明しますと、まず「ポジティブリスト」とは、、

原則として禁止されている中で、例外として許されるものを列挙したもの

です。

続いて「ネガティブリスト」とは、、

原則として規制がない中で、例外として禁止するものを列挙したもの

です。

要は「これとこれはOKだけどあとはすべてNG」か「これとこれはNGだけどあとはすべてOK」の違いということですね。

ネーミング的には「ポジティブリスト」をほうが良さそうに感じてしまいますが、

実際は「ネガティブリスト」のほうが自由度が高い考え方になります。

こう考えると「ネガティブリスト」の方が「希望」を持てるような気がしますね。

この機会に自身の「ネガティブリスト」を作成してみると良いかもしれません。

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高橋 巧

Author:高橋 巧
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