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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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定休日:毎週火曜日
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「不安」 or 「希望」?

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”不安”or”希望”?」です。

※日曜日はプライベートな内容です。

いよいよ今日で5月が終了となりました~(^^)/

あっという間に2020年も5か月が経過しましたが、

6月には「夏至」がきますので、折り返しはそこになります。

ここ数か月の自粛期間が、

「あれ、なんだったんだろうね~笑」

と言える日が早く来てほしいですね。

本来であれば、今頃「東京オリンピック」の話題で盛り上がりまくっているはずでしたので、

本当に世の中何が起こるかわからないとみんなが感じたのではないかと思います。

こうした先が見えない世の中には「不安」と「希望」が入り混じっています。

「病は気から」

なんて言われますが、、

「気持ち(心)のありよう」

によって病にかかりやすくなるかどうかが決まってくることは、昔からよく知られていることです。

「不要なストレス」を避けるために有効なのが、、

「”不安”よりも”希望”を選ぶ」

という考え方です。

上を向いているのか、下を向いているのかの違いとも言えますが、

希望を見ている人と不安を見ている人ではストレス度が違います。

「”こうならない”ためにこうしよう」

ではなく、

「”こうなりたい”からそうなるためにこれをしよう」

という考え方をすると自然とポジティブになります。

ポジティブな方が同じことをしていても感じ方が全く違ってきますので。

「”不安”ではなく”希望”を選ぶ」

健康的な心を保つ上での大事な考え方だと思います。

希望
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高橋 巧

Author:高橋 巧
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