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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「風邪は体内の大掃除」という考え方

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”風邪は体内の大掃除”という考え方」です。

2020年二日目でございます。

お正月休みで体調をしっかりと整えておきたいところですが、

大型連休に入ると毎回体調を崩すという方がいらっしゃいます。

考えられる原因は以下です。

・体調を崩してはいけないという緊張から解放されて、体内の掃除を始めるから

・普段からたまった疲れがどっと出るため

・年末年始の寒さ、乾燥、感染症の流行などの影響

などなどですね。

タイトルにもありますが、風邪は「体内の大掃除」という考え方があります。

「風邪をひくこと自体が体内の悪いものを排出する行為であり、自己治癒行為である」

という考え方ですね。

そもそも定期的に「体内の掃除」をしていれば良いのですが、それが出来なかった場合、

あるタイミングで一気に「大掃除」が始まるという感じでしょうか。

まさに年末の「大掃除」と同様に「身体の大掃除」が始まってしまうわけです。

そういう捉え方をすると普段からの健康管理の重要性が浮き彫りになります。

「普段の健康管理」の中で、ちょっとずつ体内の掃除を習慣化しておけば、

「大掃除」をしなくても済むというわけですね。

この機会に2020年の健康習慣を見直していきましょう。
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高橋 巧

Author:高橋 巧
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