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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「腸内細菌」のあれこれ

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”腸内細菌”のあれこれ」です。

今日はあいにくの雨でしたね。。(・・;)

明日は晴れて暑くなるようですが、暑くなるのも、、う~ん、、という感じです。。笑

日曜日からは涼しくなるようですので、それを待ちましょう。

さて、そんな今日は「腸内細菌」について少しばかり。。

今朝の「特ダネ」に元浦和レッズの鈴木啓太氏が出演していました。

たまたま見たのですが、3年半ほど前に本ブログでも取り上げた、

「腸内フローラを解析する事業」

を現在も行っているとのことでした。

「腸内細菌のバランスを整える」

ということが健康体を作る上で重要である旨は、

本ブログで幾度も記してきたとおりです。

簡単に概要をまとめますと、、

・日本人は唯一、海苔から栄養を吸収できる腸内細菌をもっている

・「パプア高地人」という「タロイモだけで生きていける部族」がおり、腸内細菌が作り出す「腸内酵素」の働きで、タロイモをさまざまな形に変換し吸収することができる

・「腸内環境の良い人の便」を「腸内環境の悪い人の腸」に移植する「便移植」という治療法がある

・腸内細菌を増やすには食物繊維を摂ることが大事

・「ビフィズス菌」を摂ることが大事

などなどです。

この機会に一度「腸内環境」について見直してみると良いかもしれませんね。

腸内細菌
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