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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「全身倦怠感」の意外な犯人として多いのは「呼吸」

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”全身倦怠感”の意外な犯人として多いのは”呼吸”」です。

涼しい夏を満喫中でございます(^^)

こんな夏があっても良いですよね~と思いつつ、

農作物への影響が少し気になる今日この頃です。

さて、そんな今日は「全身倦怠感と呼吸」について少しばかり。。

この時期に意外と多いのが、、

「全身倦怠感」

です。

「なんか身体がだるい」とか「なかなか疲れが取れない」と感じる方が多いということですね。

これは、、

・気温差による体温調整が頻繁に行われるため

・気圧の変化が大きいため

などなどが主だった原因と言われているのですが、、

「呼吸」

も大きく関わってきます。

「呼吸」が浅いと血液内の酸素量が減少します。

血液は全身に酸素と栄養を供給する役割がありますので、

酸素量が減ると全身に必要な酸素がいきわたらなくなるということですね。

要は「酸欠状態」になるということです。

特に「脳」へに酸素量が不足すると全身倦怠感につながりやすいと言われています。

この時期に「全身倦怠感」を感じる方は、、

「呼吸」

を今一度見直してみると良いかもしれません。

呼吸
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高橋 巧

Author:高橋 巧
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