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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)
定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

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~pain freeだより~ 2019年4月号

☆☆~pain free だより~☆☆ 
2019年4月号



 高橋店長 ごあいさつ
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おはようございます!

ペインフリー店長の高橋です。

4月に入り、大分春らしい気候になってまいりましたね~(>_<)

桜もそろそろ満開になりそうですので、いよいよ春本番という感じです。

さらに、新元号も発表されましたので、例年よりも新鮮な気持ちになりますね(^^)

気合いを入れて頑張っていきたい所です!

さて、毎年この時期は「自律神経の乱れ」への注意喚起を行ってきています。

「5℃の気温差で自律神経が乱れる」

と言われていますので、この時期は自律神経が乱れやすい時期です。

自律神経が乱れてしまうと、ホルモンの分泌等に異常をきたし、体調不良の原因となります。

この時期は特に「自律神経を整えること」に注力したい所ですね。

「自律神経の整え方」は以下です。

・質の高い睡眠をとる

・リズミカルな有酸素運動

・マインドフルネスなどの呼吸を整える方法をする

・アロマオイルなどを嗅ぐ


などなどが有効です。

気になる方は実行しましょう。

今月もみなさまのご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m



 painfree NEWS


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[延長60分] 通常4,500円がなんと、、 

4,000円

60分以上のコースをご利用の方が対象となります(^^)

この機会にいつもより長めにしっかりと身体のケアをしてみませんか?

是非ご利用くださいm(__)m



短縮営業日のお知らせ

4月10日(水)「13時~21時までの営業」となります。

午前中「10時~13時」までのお時間は電話等の受付ができませんので、ネット予約をご利用ください。

お手数おかけいたしますが、何卒よろしくお願い致しますm(__)m


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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
身体改善サロン「ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
日々の「気づき」や「痛み・疲労の少ない身体」になるための健康情報を配信しています!
是非、ご覧になってください(^^)v

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