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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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定休日:毎週火曜日
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”ペインフリー店長”に訊いてみよう!Vol.116

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう!Vol.116」です。

毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。

【今回のご質問】

「最近、ひざに痛みが出るようになりました。今までこんなことはなかったのですが、やはり老化からくるのでしょうか?」

ひざの痛みでお悩みの方は多くいらっしゃいます。

そして、この「ひざの痛み」が、、

「老化からくるもの」

と診断されることが多いのも事実です。

これは「ひざの痛み」の原因の一つに、、

「ひざの軟骨のすり減り」

というのがあるためで、この「軟骨」が加齢とともに減っていくため、

「老化からくるもの」と思われがちなわけですね。

当然、「軟骨のすり減り」はひざ痛の原因の一つですので、

それはそれとして受け入れつつ、それ以外の原因を改善することで、

ひざ痛を緩和していく方向が適切かと思います。

「ひざ痛」の原因となる項目は以下です。

・過体重

・下腿部と大腿部のねじれ

・ふとももの前の筋肉の拘縮

・股関節の機能不全

・足首の硬さ

などなどです。

まずはこれらの原因を改善するところから始めてみましょう。

参考になっていれば幸いです。

ひざ痛2


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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
身体改善サロン「ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
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