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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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”ペインフリー店長”に訊いてみよう!Vol.112

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう!Vol.112」です。

毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。

【今回のご質問】

「ひざに痛みがあり、なにをしても痛い状態です。今までこんなことはなかったのですが、年齢からくるものなのでしょうか?」

「ひざ痛」をお持ちの方は年々増加傾向にあるように感じます。

実際、「ひざ痛」の方は予備軍も含めると、、

「約3000万人」

いると言われていますので、多いのもうなずける数字だと思います。

「ひざ痛」は年齢からくるものも当然あるのですが、それ以外の原因も多々存在します。

ざっと挙げますと、、

・過体重

・下腿(すねの部分)と大腿(ふとももの部分)がねじれている

・股関節の機能不全

・足関節の背屈制限

・外反母趾や内反小趾

などなど、多岐にわたります。

まずは「年齢のせい」とあきらめずに、上記の原因で当てはまるものがないかどうか専門家に聞いてみましょう。

ちなみの本ブログでも何回か記していますが、ひざ痛の場合、、

「体重が1kg増えるごとに、ひざの負担が8kg増える」

と言われています。

過体重の方の場合、単純に痩せるだけでひざ痛が解消されることがあるのはこのためですね。

参考になっていれば幸いです。

ひざ痛
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高橋 巧

Author:高橋 巧
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