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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)
定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

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~pain freeだより~ 2019年3月号

☆☆~pain free だより~☆☆ 
2019年3月号



 高橋店長 ごあいさつ
ore
おはようございます!

ペインフリー店長の高橋です。

寒さのピークも過ぎて、少しずつ暖かい春が近づいてくるのを感じられるようになってきましたね~(>_<)

一年のなかでとても貴重な「過ごしやすい季節」を迎えようとしていますが、

一年のなかでとても厄介な「花粉症」の時期でもあります。。

「花粉症」の主な症状は以下です。

・鼻水がとめどなく出る

・目のかゆみ

・倦怠感

・頭痛

意外と「鼻水は出ないけど倦怠感はある」という方もいらっしゃるので、

花粉症の症状が鼻水や目のかゆみだけではないところにも注意が必要です。

「花粉症対策」は以下のものが有効とされています。

①花粉に対する過敏性を下げる

・添加物や糖質(二糖類、単糖類)の摂取を控える

・ストレスをためないようにする

②花粉の取り込む量を減らす

・ワセリンを鼻の周りに塗る

・マスクを着用して口呼吸する

③花粉に対する免疫を高める

・腸内環境を整える

・質の高い睡眠をとる


などですね。

これから本格的につらい時期に入りますので、今からでも対処していけると良いのではないかと思います。

今月もみなさまのご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m



 painfree NEWS


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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
身体改善サロン「ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
日々の「気づき」や「痛み・疲労の少ない身体」になるための健康情報を配信しています!
是非、ご覧になってください(^^)v

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