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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「サラダチキン」について

こんばんは。

久喜市鷲宮の整体・リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「サラダチキン」です。

お正月明けに最もニーズが高まるのが「ダイエット」と言われています。

お正月太りを解消しなければ、、という気持ちと、

新しい年になって今年こそは痩せよう!という気持ちが高まるからだと推測されます。

「ダイエット」成功のカギは8割以上「食事」です。

消費カロリー > 摂取カロリー

であれば必然的に痩せていくのですが、この「食事制限」がなかなかできないわけですね。。

理由としては、、

・食欲に勝てない

・テレビやスマホ(SNS)などの誘惑に負けてしまう

・何を食べて良いかわからない

などなど、人によってさまざまです。

そんななか、今コンビニで買えるダイエットフード「サラダチキン」が注目されています。

一体どのようなものなのでしょうか?

まとめていきます。


「サラダチキン」とは、、

鳥むね肉に塩コショウで味付けをし、蒸しあげた食品。
コンビニで購入可能(198円)

です。

高タンパク、低糖質、低脂質、なのでまさに「ダイエット」にもってこいの食品です。

・100gあたり、タンパク質が23,8gも摂れる

・調理済みなので、その場ですぐに食べることが出来る

・低価格

・イミダペプチドによる”疲労回復効果”も期待できる

などなど、ダイエット以外にも利点の多い食品ですね。

「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいかわからない、、。」

という方は、「サラダチキン」を試してみると良いかもしれません。

サラダチキン
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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
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日々の「気づき」や「痛み・疲労の少ない身体」になるための健康情報を配信しています!
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