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久喜市鷲宮のスモールジム&整体
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)
定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

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「身体の動きができるまでの過程」について

こんにちは。

久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”身体の動きができるまでの過程”について」です。

まだまだ暑いですね~。。(*_*;

残暑もまだまだ続く感じかなと思いながらも、

ふとセミの鳴き声がほとんどしていないことに気が付いたりします。。

少しずつ秋への準備が始まっていますね。

実りの多い秋にできるよう頑張っていきましょう。

さて、そんな今日は「身体の動きが出来上がるまでの過程」について少しばかり。。

近年はこどものロコモが問題視されていますが、さまざまな原因が挙げられています。

・外遊びが減ったから

・栄養の偏り

・日光を浴びる量が減ったから

などなど。。

その中の一つに「ハイハイする機会が減ったから」というのがあるそうです。

お座り → ズリバイ → ハイハイ → たっち

という流れで動きが出来上がっていくのですが、最近の子供は”ハイハイ”から”たっち”までの間が短くなっているようです。

「ハイハイの重要性」は以下です。

・バランス感覚、反射神経を鍛える

・腕の力を鍛える

・腰痛予防

・O脚予防

・脳に刺激を与える

などなどです。

しっかりと順を追って経験していくことで「動きが出来上がる」ということですね。

ちなみに、うちのもうすぐ7か月の息子は精力的に寝返りを繰り返すようになりました。

寝返りだけなら良いのですが、ゴロゴロ寝返りをしてはさっき飲んだミルクをゲエ~すると言う無限ループで高橋家はプチパニックになっています。。笑

「ケロケロケロッピ」ならぬ「ゴロゴロゲロッピ」ですね。

「ゲロッピ」の名に恥じぬよう彼には精進してもらいたいと思います。

まずは「ズリバイ」→「ハイハイ」。

しっかりと見守っていきたいと思います。

子供


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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
スモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
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