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久喜市鷲宮のスモールジム&整体
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)
定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

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姿勢チェックで見落としがちな箇所は○○!?

こんばんは。

久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「姿勢チェックで見落としがちな箇所は○○!?」です。

今日から9月ですね~。。(^^♪

今年もあと三分の一で終わってしまいます。

先日ご来店いただいたお客様が、、

「お米の収穫が終わって一段落したわ~」

とおっしゃっていましたが、「冬至~夏至」の間にまいた種から育ったものをしっかりと収穫していきたいですね。

さて、そんな今日は「良い姿勢の意外な盲点」について少しばかり。。

一般的に良い姿勢と言われるのが、横から見たときに、、

「耳 → 肩の真ん中 → 股関節の真ん中 → 膝 → 外くるぶし」

が一直線になっている姿勢です。

これを見たときに意外と見逃しがちなのが、、

「胸郭のズレ」

ですね。

胸郭は「肩の真ん中 → 股関節の真ん中」の間にあるので、

うまい具合にズレると真っ直ぐに見えることがあります。

現代人はスマホの使い過ぎやデスクワークによって胸郭が縮こまっている傾向にあります。

このズレを見逃してしまうとなかなか改善に進まないということもあり得ますので、

しっかりと「胸郭のズレ」がないかどうかも見ていくようにしましょう。

胸椎・胸郭


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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
スモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
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