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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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定休日:毎週火曜日
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血管の全体像から「毛細血管」の重要性を考える

こんばんは。

久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「血管の全体像から”毛細血管”の重要性を考える」です。

今日は雨が強かったですね~(*_*;

早く梅雨が明けてほしいと願います。。

さて、そんな今日は「血管」について少しばかり。。

「血管」をすべてつなげるとなんと「約10万km」、「地球2周半」に相当する長さになるそうです。

一人の人間の血管をすべてつなげるだけで「地球2周半」してしまうとは驚きですね。。

「血管」には以下の種類があります。

・動脈

・静脈

動脈は心臓から出ていく血管で、静脈は心臓に戻る血管ですね。

動脈と静脈にもそれぞれ種類があり、太い血管が大動脈(静脈)、

細い血管が毛細血管となります。

心臓 → 大動脈 → 毛細血管 → 大静脈 →心臓

という流れで大まかに血がめぐっているわけですが、ここで注目すべきは、、

「血管の99%は毛細血管」

という点です。

先述した「約10万km」の血管のうち「9万9000km」は「毛細血管」ということですね。

血管の役割は以下です。

・栄養の受け渡し

・酸素の受け渡し

・老廃物や二酸化炭素の受け渡し

などなどですね。

99%が毛細血管ということは毛細血管がしっかりしていないと、

上記の生きていく上で最重要な働きに支障をきたすことになります。

そうなるとさまざまな不調が起こることは容易に想像がつきますね。。

こうした「毛細血管」を発達させるのには「加圧トレーニング」が有効だと言われています。

興味のある方は普段の運動習慣に「加圧トレーニング」を取り入れてみると良いと思います。

加圧(下肢)


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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