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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

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「伸張反射」でかたくなりやすい箇所を見極める!?

こんばんは。

久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”伸張反射”でかたくなりやすい箇所を見極める!?」です。

今日は一日雨でしたね~。。(*_*;

梅雨らしい天気でしたが、昨日で2020年も折り返しましたので、

後半戦も気合を入れていきたいところです。

さて、そんな今日は「伸張反射」について少しばかり。。

先日お越しいただいたお客様で、

「左肩~首」

が顕著にかたくなっている方がいらっしゃいました。

今までそんなことはなかったとのことで、改めてここ数日の姿勢や変わったこと、

新しく始めたことなどをご確認すると、、

「首を右に傾けてスマホを見る時間が増えた」

とのこと。

首を右に傾けると「左側の筋肉」が伸ばされます。

「左側の筋肉」が伸ばされると、これ以上伸ばされまいとして筋肉を縮めようと反応します。

これが「伸張反射」です。

つまり、首を右に傾けることで左側の筋肉に常に力が入ってしまい、

知らず知らずのうちにかたくなってしまっていたということです。

これだけがすべてではありませんが、

「伸張反射の有無」

でかたくなりやすい箇所を見極めることは有効だと思います。

アライメントを正しい位置に保つことは伸張反射をなくす意味でも必要なことということです。

姿勢


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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