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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「背中の痛み」のあれこれ

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”背中の痛み”のあれこれ」です。

昨日は定休日でしたので、一日中子供と遊んでいました。

すると、今朝なぜか右の背中に痛みが。。笑

整体師としてあるまじき状態ですが、仕事には支障のない範囲ですのでお許しくださいませ。

なので、今日は「背中の痛み」について記していこうと思います。

まず「右側の背中に痛みが出た」という点に着目しますと、、

「身体の使い方のバランスが崩れている」

可能性が考えられます。

「身体の使い方のバランスが崩れる原因」は以下です。

・ほおづえをつく

・食事のときに片側ばかりで噛む

・片脚重心が多い

・うつ伏せや同じ向きの横向きで寝ることが多い

・イスに座るときに足を組む

・バッグをいつも同じ側の肩にかける

・ゴルフや野球など片側の動作(ゴルフのスイングや野球のバッティングなど)

・足のアライメントが崩れている

などなどですね。

自分に当てはめて振り返ると「抱っこ」ですね。。

「抱っこ」中の片足体重が少し多かったかもしれません。

片足体重と股関節の外方移動は避けて、左右均等に抱っこするようにしたいと思います。

そして、「背中の痛み」に着目しますと「外科的疾患」だけではなく「内科的疾患」も考えられます。

「内科的疾患」は以下です。

・胆石症、胆のう炎
→背中の右側~右下あたりに痛みが出る
→黄疸が出る
→下腹部から右脇腹上部にかけて痛みが出る
→尿の色が濃くなる
→白い便が出る

・腎結石、尿管結石
→下腹部~脇腹~背中にかけて突然痛みが出る
→吐き気、嘔吐
→冷や汗
→排尿痛、残尿感、頻尿など膀胱炎に似た症状が出ることもある

などなどです。。

背中のどの部分に痛みが出ているかで、ある程度この臓器が悪いのかな?という目星がつくようですね。

これらの疾患を予防するためには、、

・脂っこい食事を控える

・お酒を控える

・甘いものを控える

・肥満を解消する

などが有効だと言われています。

「痛み」は身体からのSOSですので、、

「普段の姿勢」+「日常の栄養」

をこの機会に今一度見直そうと思います!

生活習慣


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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
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日々の「気づき」や「痛み・疲労の少ない身体」になるための健康情報を配信しています!
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