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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

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「嗅覚」を利用してやる気UP!

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”嗅覚”を利用してやる気UP!」です。

今日は「冬至」の次の日にふさわしく晴れ間の多い天気でしたね。

まさに「太陽が生まれ変わった」という感じでした。

ここから少しずつギアを上げていきましょう!

さて、そんな今日は「嗅覚」について記していきます。

「嗅覚」は5感の中で唯一、、

”大脳新皮質”を経由せずに”大脳辺縁系”に直接作用する

と言われています。

ダイレクトに脳に作用するということですね。

この特徴を利用するとダイレクトにやる気を上げることができると言われています。

やる気UPする作用のあるアロマオイルは以下です。

・グレープフルーツ
→柑橘系の香り
→前向きな気持ちになりたいときに有効

格闘家がラウンド間に柑橘系のにおいを嗅いで脳をすっきりさせたりしますが、

それ以外にもつんと来るにおいは脳にダイレクトに刺激を入れることができると言われています。

自宅等で実施する際は、アロマディフューザーを使用したり、

お風呂に直接アロマオイルを入れてしまう方法もあります。

年末でやる気が出ない方は自分に合う方法で「柑橘系のにおい」を嗅ぐようにすると良いかもしれません。

アロマ2


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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
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