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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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トマトが赤くなると医者が青くなる!?

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「トマトが赤くなると医者が青くなる!?」です。

先日、お客様との会話の中で、、

「そういえば、高橋店長はトマト食べられるようになったの?」

とのご質問をいただきまして。。

というのも、今から数年前のブログで「トマト克服作戦2015」というのを記したことがあり、

その時に「苦手だったトマトを今回こそは克服できそう」と記したのを覚えて下さってのご質問でした。

結論から言いますと、、

「毎日、プチトマト1個食べています!」

とお答えいたしました。

そうです、克服できたのです。。(プチトマト1個レベルですが、、笑)

「トマト」は健康の良い食品として有名で、タイトルにもある通り、、

「トマトが赤くなると、医者が青くなる」

と言われています。

これは「食べられへ~ん」とは言ってられませんので、

なんとか毎日食べて克服した次第です。

ちなみに「トマト」の健康効果は以下です。

○ビタミンH、P
→細胞と細胞をつなぐコラーゲンを作ったり血管を丈夫にしたりする

○ビタミンA
→胃の粘膜の保護する。

○カリウム
→体内のナトリウムを排泄し、血圧を下げる。

○リコピン
→老化の原因と言われている活性酸素を退治する。抗ガン作用。

○GABA
→リラックス効果のよるストレス軽減。

などなどですね。

嫌いな方は無理やり食べたほうが良いとは言いませんが、

食べられる方は毎日の食習慣に取り入れていきたいですね。

トマト


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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