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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「坐骨神経痛」の意外な原因

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”坐骨神経痛”の意外な原因」です。

今日からまたしばらく雨が続く予報ですね。。

「雨降って地固まる」と言いますが、今回の雨を教訓に防災の地盤を固めておきたいところです。

さて、そんな今日は「坐骨神経痛」について少しばかり。。

「坐骨神経痛」とは、、

腰~臀部~大腿部~下腿部~まで伸びている「坐骨神経」が圧迫されることにより起こる痛みやしびれなどの症状。

です。

臀部(特に梨状筋)で坐骨神経が圧迫されることが一番多いのですが、

これにより、臀部~大腿部~下腿部にまで悪影響が出るということですね。

この「坐骨神経痛」の意外な原因として、、

「足を開いて立つ」

というのがあります。

「足を開いて立つ」というのは足のつま先が外側を向いた状態で立つことを言います。

いわゆる「がに股」ですね。

この立ち方をすると、常に臀部に力が入った状態になってしまうため、

「臀部」周辺の筋がかたくなり坐骨神経を圧迫してしまうという流れです。

「坐骨神経痛」は寒くなるこの時期に増える傾向があります。

気になる方はまず「立ち方」からチェックしてみましょう。

立ち


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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