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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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定休日:毎週火曜日
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「腸内細菌」のあれこれ

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”腸内細菌”のあれこれ」です。

今日はあいにくの雨でしたね。。(・・;)

明日は晴れて暑くなるようですが、暑くなるのも、、う~ん、、という感じです。。笑

日曜日からは涼しくなるようですので、それを待ちましょう。

さて、そんな今日は「腸内細菌」について少しばかり。。

今朝の「特ダネ」に元浦和レッズの鈴木啓太氏が出演していました。

たまたま見たのですが、3年半ほど前に本ブログでも取り上げた、

「腸内フローラを解析する事業」

を現在も行っているとのことでした。

「腸内細菌のバランスを整える」

ということが健康体を作る上で重要である旨は、

本ブログで幾度も記してきたとおりです。

簡単に概要をまとめますと、、

・日本人は唯一、海苔から栄養を吸収できる腸内細菌をもっている

・「パプア高地人」という「タロイモだけで生きていける部族」がおり、腸内細菌が作り出す「腸内酵素」の働きで、タロイモをさまざまな形に変換し吸収することができる

・「腸内環境の良い人の便」を「腸内環境の悪い人の腸」に移植する「便移植」という治療法がある

・腸内細菌を増やすには食物繊維を摂ることが大事

・「ビフィズス菌」を摂ることが大事

などなどです。

この機会に一度「腸内環境」について見直してみると良いかもしれませんね。

腸内細菌


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~pain freeだより~ 2019年10月号

☆☆~pain free だより~☆☆ 
2019年10月号



 高橋店長 ごあいさつ
ore
おはようございます!

ペインフリー店長の高橋です。

あっという間に10月ですね~(^^)

2019年も残すところあと3ヶ月です。

悔いのないように最後まで駆け抜けたいですね。

さて、これからの季節は、気温の低下や日照時間の減少、

台風による急激な気圧の変化によって、身体にさまざまな影響が出ます。

・血管収縮による血圧の上昇

・日照時間現象による睡眠の質の低下

・免疫力の低下


などなどですが、これらから派生して、、

・頭痛

・食欲の暴走による体重増加

・体重増加によるひざ痛や腰痛の増加

・感染症の流行


などなどが起こりやすくなります。

全体に共通する問題点として「睡眠の質の低下」が挙げられます。

これからの時期は特に「睡眠の質」に注意していけると体調を崩さずにすむ可能性が高まります。

まずは「睡眠」から見直すようにしましょう。

今月もみなさまのご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m



 painfree NEWS


消費増税に関するお知らせ

10月より消費税が10%になりましたが、当店では価格の変更等は一切ありません

今まで通りの価格でお利用頂けますので、ご安心ください(^^)


※「消費増税分(2%)」は当店にて負担いたします。


プレミアム商品券ご利用頂けます!&キャッシュレス消費者還元事業です♪

10月より発行されております「プレミアム商品券」がご利用頂けます(^^)/

施術料金のお支払いにご利用ください♪

さらに!「キャッシュレス消費者還元事業」に登録しています~(>_<)

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定休日変更のお知らせ

9月より定休日が毎週火曜日に変更となりました。

それに伴いまして、日曜日も営業しております(^^)

是非日曜日もご利用くださいm(__)m




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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
身体改善サロン「ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
日々の「気づき」や「痛み・疲労の少ない身体」になるための健康情報を配信しています!
是非、ご覧になってください(^^)v

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