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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

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「デスクワークの弊害」について

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「デスクワークの弊害について」です。

今日も良い天気でしたね~(^^)

台風が発生しているようなので、週末の天気は怪しいですが、

とりあえず今の天気を最大限楽しみたいところです。

さて、そんな今日は「デスクワーク」について少しばかり。。

先日、お店の事務的な仕事をまとめてやっていました。

時間にしたら90分くらいのことなのですが、身体のあちこちに違和感が出てしまいました。。笑

最初は「背中~腰」に違和感が出たので、椅子から膝立ちに変更。

その後、「背中~肩」にかけて違和感が出てきたので一時休憩。

5分ほど休憩したのち、再開したのですが、終わったあとも背中~腰に違和感が残ってしまいました。

この原因を考察しますと、、

・前かがみの姿勢で胸椎~胸郭がかたまり、腰の負担が増えた

・パソコン仕事で上腕を内側にひねったままだったため、肩甲骨が外側に引っ張られて背中に違和感が出た

・ストレスにより胸椎~胸郭がかたまった

などなどが考えられます。

わかっていても違和感が出てしまうというのは恐ろしいですね。

しっかりといたケアが必要だと改めて感じた次第です。

デスクワークで身体の違和感を感じた方は是非ペインフリーをご利用下さい。。m(_ _)m


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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
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