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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「脳疲労」の意外な原因は〇〇!?

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”脳疲労”の意外な原因は〇〇!?」です。

今日は意外と暑かったですね~(・・;)

ただ、カラッとしたさわやかな暑さだったので、

夏の蒸し暑い感じとは違って気持ちの良いものでした。

今のような気候が続いてほしいものです。。

さて、そんな今日は「脳疲労」について少しばかり。。

突然ですが、脳が疲労すると以下のような悪影響が出ると言われています。

・集中力の低下

・本能的な行動への抑制が弱まる

・精神的疲労がたまる

などなどです。

「脳疲労」を起こす主な原因として、、

・睡眠不足

・カフェインの摂りすぎ

などが挙げられますが、これ以外の原因として、、

「決断疲れ」

というのがあります。

「決断疲れ」とは、、

決断をするという行為により脳が疲労し、精神的に疲れてしまう状態のこと

です。

特に大きな決断を立て続けに行ったりすると、かなり脳が疲労するようです。

これによって上記の悪影響が起こり、集中力が低下したり、

本能的な行動の抑制が効かなくなったりしてしまうということですね。

最近、大きな決断が立て続けにあった方は「決断疲れ」による「脳疲労」をしているかもしれません。。

脳3


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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
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