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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「健康オタク」 < 「適当」

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”健康オタク” < ”適当”」です。

※日曜日はプライベートな内容です。

今日も午前中は過ごしやすい天気でしたね~(^^)

「どこかに出かけたいけど、台風が、、」

という方が多かったのではないかと思います。

この時期は台風が多いので致し方ないですね。

さて、そんな今日は日曜日なので今週感じたことを少しばかり。。

突然ですが、、

「健康オタクは早死にする」

と言われているそうです。。

これは、、

・健康でいるための理由が”他者”ではなく”自分”にあるため

・細かいことを気にすることによるストレス

・脳内麻薬の分泌量が少ない

・ポジティブシンキングではなくネガティブシンキングになりやすいため

・食習慣の移り変わりによるダメージ

などなどが原因として考えられてます。

こう考えると「適当」な方が長生きな気がしてしまいますね。。笑

とはいえ、暴飲暴食や不健康な習慣を良しとしていいわけではないと思います。

あくまで不健康になる可能性を下げるために「健康まめ知識」を知っておく、

もしくは、今ある不健康な状態を改善するために「健康まめ知識」を知っておく、

というスタンスがちょうど良いのかもしれませんね。

そんなことを感じた1週間でした。。

適当


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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