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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「足首」が硬いと「太もも」も硬くなる!?

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”足首”が硬いと”太もも”も硬くなる!?」です。

今日の雨はすごかったですね~(・・;)

激しく雨が振っては晴れてを何回も繰り返していました。。

さすがにこんな振り方を繰り返すのは異常気象と言わざるを得ないですね。。笑

被害がでないことを祈るばかりです。

さて、そんな今日は「足首」について少しばかり。。

「足首がかたい」とさまざまな痛みの原因になることは、

本ブログで幾度となく記していた通りです。

先日、施術させていただいた中学1年生の子も、

足首が硬いせいで「太もも」がパンパンにはってしまっていました。

「足首がかたい」場合、どのように「太もも」に影響を与えるかというと、

→足首がかたい

→ひざを曲げて、骨盤を過度に後傾して立つ

→歩くたびにひざを曲げるクセがつく

→ひざを曲げる回数が増えることによって、太ももの筋肉が疲労する

→太ももが硬くなる

といった感じです。

要は「硬い足首」を「ひざを曲げる」ことで補って動いてしまうということですね。

太もものハリでお悩みの方は、まず足首の硬さをチェックしてみると良いかもしれません。

足首3


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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