FC2ブログ
久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)
定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

ネット予約はこちら

ホームページはこちら
Facebookはこちら
無料メール会員登録はこちら

「背骨の動き」の重要性

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”背骨の動き”の重要性」です。

今日も暑かったですね~(・・;)

まだまだ暑い日が続くので、熱中症対策を怠らないようにしたいところです。

さて、そんな今日は「背骨の動き」について少しばかり。。

脊柱(背骨)は33~34個の椎骨および椎間円板からなっています。

椎骨は7個の頚椎、12個の胸椎、5個の腰椎、

5個の仙椎および4~5個の尾椎に分類されます。

この中で「腰椎」はスタビリティ関節(安定に適した関節)なのに対し、

「胸椎」はモビリティ関節(可動性に適した関節)と言われています。

そして、「頸椎」はスタビリティ関節なので、

「脊柱に動きをつける」ことは「胸椎の動きをよくする」こと

とほぼ同意語になるということですね。

多くの方が「胸椎の動きの悪さ」が原因で痛みが出ています。

「背骨の動きを良くする」 = 「胸椎の動きを良くする」

ことで改善されるケースも多いですので、

改善策の一つとして頭に入れておくと良いかと思います。

背骨


スポンサーサイト



ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
身体改善サロン「ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
日々の「気づき」や「痛み・疲労の少ない身体」になるための健康情報を配信しています!
是非、ご覧になってください(^^)v

最新記事
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
QRコード
QR