FC2ブログ
久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)
定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

ネット予約はこちら

ホームページはこちら
Facebookはこちら
無料メール会員登録はこちら

「スライド立ち」の危険性

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”スライド立ち”の危険性」です。

連日猛暑が続いておりますが、「夏バテ具合」はいかがでしょうか?

だるさを感じたらペインフリーへリフレッシュしにいらして下さい(^^)

さて、そんな今日は「スライド立ち」について少しばかり。。

立っている際に、、

「腰を左右どちらかにスライドさせて立っている」

という方を多く見かけます。

これを、、

「スライド立ち」

と命名いたしました。。笑

「スライド立ち」を繰り返すと以下の悪影響があります。

・骨盤が傾く

・股関節が外側にずれる

・上半身が傾く

などなどですね。。

これによって「腰の負担」が増えてしまい、

「腰痛」につながりやすくなります。

「スライド立ち」のクセがある方は、なるべく減らすように気をつけていきましょう。

立ち



スポンサーサイト



ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
身体改善サロン「ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
日々の「気づき」や「痛み・疲労の少ない身体」になるための健康情報を配信しています!
是非、ご覧になってください(^^)v

最新記事
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
QRコード
QR