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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「仰向けで寝る」と違和感が出る理由

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”仰向けで寝る”と違和感が出る理由」です。

今日も真夏の暑さでしたね~(・・;)

プールや海が恋しくなる今日この頃ですが、

短い夏を満喫していきたいですね。

さて、そんな今日は「”仰向けで寝る”ことによる違和感」について記していきます。

「仰向けで寝る」と「めまい」や「痛み・違和感」が出る方がいらっしゃいます。

これは主に、、

「頸椎圧迫による神経根症」

が原因の可能性が高いと考えられます。

神経が圧迫されている箇所によって症状が出る箇所も変わります。

頸椎の神経根症が起こりやすい箇所と症状が出やすい部位は以下です。

・第5神経根(上から5番目)
→首の横から肩にかけてと、肩甲骨の内側。

・第6神経根
→肩から腕の外側、親指と人差し指にかけて、と肩甲骨の内側。

・第7神経根
→腕の後外側から、中指を中心に人差し指と薬指の内側。

・第8神経根
→腕の内側から、薬指や小指にかけてと、肩甲骨の上。

わかりやすいのは手の指です。

薬指~小指だと第8神経根、中指~人差し指だと第7、親指だと第6、という感じですね。

「仰向けで寝る」という状態は首を上に向ける動きと同様の動きですので、

頚椎を圧迫する方向に圧がかかってしまいます。

なので、「神経根症」が起こりやすいということですね。

仰向け寝で違和感がある方は一度検査してみると良いかもしれません。

頚椎


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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