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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「足のチェック項目」について

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”足のチェック項目”について」です。

涼しい日が続いておりますが、ニュースによると20数年ぶりだそうです。

異常気象と言えばそうなのですが、この涼しさが続くといーなーと密かに思っております。

さて、そんな今日は「足のチェック項目」について記していきます。

「足」に異常がある方が増えている旨は本ブログで幾度か記してきたとおりです。

・靴の文化が入ってきたため

・和式トイレから洋式トイレへの変化

・畳からフローリングへの変化

・土や芝生からコンクリートへの変化

など、足を曲げたり、足をつく環境が大きく変化したことによるものだと指摘されています。

この「足」の異常は意外と気にしていない方が多いのですが、

それが原因で他の痛みが発生しているケースが多くあります。

なので、「足の異常」は早い段階で改善しておきたい項目ですね。

「足のチェック項目」は以下です。

・足うらの皮膚に硬い箇所はないか

・足の爪は平らになっているか

・母趾の付け根や小趾の付け根が出ていないか

・小趾の爪は外側を向いていないか

・内くるぶしが落ちていないか

などなどですね。

他にも多く存在しますが、まずは上記に当てはまるものがないかチェックしてみると良いと思います。

足首3


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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