FC2ブログ
久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)
定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

ネット予約はこちら

ホームページはこちら
Facebookはこちら
無料メール会員登録はこちら

「上腕コントロール」について

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”上腕コントロール”について」です。

蒸し暑い日が続いております。。(・・;)

空気も重い感じがして、なかなかですが頑張って乗り切っていきましょう(^^)/

さて、そんな今日は「上腕コントロール」について少しばかり。。

「上腕」を内側に回したまま固まっている人が増えているようです。

・パソコン仕事

・書くことが多い仕事

・料理をすることが多い

などなど要因はさまざまですが、上腕が内側に回ったまま固まってしまうと、、

「上腕コントロール」

が不能になったりします。

「上腕コントロール」とは、、

上腕を内側に回したり、外側に回したりする動きをコントロールして行うこと

です。

これが出来ないと代償動作として、、

・肩甲骨が上がってしまい肩こりになる

・肩関節にロックがかかり四十肩になる

・手首の負担が増える

などが起こります。

なかなか取れない「肩の痛み」や「手首の痛み」の原因が意外と、、

「上腕コントロール」

だったりすることもありますので、気になる方は今一度チェックしてみましょう。

腕のしびれ


スポンサーサイト



ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
身体改善サロン「ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
日々の「気づき」や「痛み・疲労の少ない身体」になるための健康情報を配信しています!
是非、ご覧になってください(^^)v

最新記事
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
QRコード
QR