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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)
定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

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”ペインフリー店長”に訊いてみよう!Vol.126

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう!Vol.126」です。

毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。

【今回のご質問】

「ペインフリーで”足のトレーニング”をしてもらった後に腰を反ったときの痛みが緩和されました。なぜ足のトレーニングをしただけで腰の痛みが緩和されたのでしょうか?」

腰の痛みの原因が「足」である方は多いです。

当店でのトレーニングは「筋肉をつける」といったものではなく、

「正しい動きを再学習する」ものです。

「運動療法」といった方がわかりやすいかもしれません。

ご質問者様の場合、「足首の背屈制限」があったため、

それを改善するトレーニングを数個行いました。

それによって足をより上の部位の負担が減り、

今回の場合であれば「腰の痛みが緩和」したという流れですね。

詳しく記しますと、、

→足首の背屈制限がある

→骨盤を過剰に前傾してバランスをとる

→腰椎が過剰に前湾する

→その状態で重力がかかるため腰が痛くなる

という負の連鎖が、

→足首の背屈制限が緩和する

→骨盤の過剰な前傾が緩和する

→腰椎の過剰な前腕が緩和する

→腰痛が緩和する

という連鎖に変わったということです。

あとはこの状態を身体に再学習するために、無意識でできるまで反復していければ完璧です。

気になる方は是非「パーソナルトレーニングコース」を受けてみて頂ければと思います。

参考になっていれば幸いです。

パーソナルトレーニング


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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
身体改善サロン「ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
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