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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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定休日:毎週火曜日
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「降雨」が身体に与える影響

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”降雨”が身体に与える影響」です。

今日は一日雨でしたね~(・・;)

こんな日はなんとなく気分も落ち込み気味になりますが、

「明日への助走」と捉えて前向きに行きたいところです。

そんな今日は「降雨」について少しばかり。。

「降雨」が身体に与える影響は以下です。

・空気の乾燥を緩和する
→乾燥によっておこる病気やウイルスの蔓延がおさまりやすい

・空気を浄化する
→空気中のほこりや細菌を洗い落とすため、感染症が蔓延しにくくなる

・気圧が下がり、「痛み」を感じやすくなる
→大気圧と関節内圧の間の圧力勾配が変わって、関節包の張力が高まり、関節痛が発生しやすくなる

・心が落ち着く
→よく言うと「精神が沈静化」される、悪く言うと「落ち込みやすくネガティブになりやすい」

などなどです。

「感染症が蔓延しにくくなる」

というプラス面と、

「関節痛が起きやすくなる」

「気分が落ち込みやすくなる」

というマイナス面が表裏一体となっている感じですね。

この時期は、こうした両面を理解した上で体調管理を強化していけると良いと思います。

換気


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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