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久喜市鷲宮の整体リラクゼーションサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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定休日:毎週火曜日
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「負の連鎖」による痛み

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「”負の連鎖”による痛み」です。

今日は比較的過ごしやすい一日だったかと思います。

気温の上昇に身体が慣れ始めるころですので、

徐々にアクティブに動いていきたいところです。

さて、そんな今日は「”負の連鎖”」について記していきます。

少し前にも記しましたが、間違った「運動連鎖」によって、

身体の各部位に負担がかかり「痛み」につながっていることがあります。

先日お越しいただいたお客様の場合、、

「呼吸がしにくい感じがする」

というお身体の悩みをお持ちでした。

お身体をみさせて頂いたりお話を伺った結果、、

・股関節が内側にひねられている

・骨盤が前傾優位になっている

・割座のクセがある

などなどがわかりました。

こうなると「運動連鎖」は以下のようになります。

→股関節が内旋優位になる(割座など)

→骨盤が前傾方向に誘導される

→腹直筋が下に引っ張られ、肋骨が下がる

→肋骨が下がることによって、猫背になる

→猫背になることによって、胸郭が圧迫され呼吸が浅くなる

この流れで「呼吸がしにくい感じ」が出ている可能性があるということですね。

こうした「負の連鎖」を解消することが重要ですので、

広い視点からの考察が不可欠だと思います。

「木を見て森を見ず」

にならないようにしたいですね。。

森林浴


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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