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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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腕が上がりにくくなる「意外な原因」

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「腕が上がりにくくなる”意外な原因”」です。

今日は天気予報通り、暖かすぎるくらいの天気でしたね~(^^)

本当に桜が咲いてしまうのではないかと思うくらいでしたので、

花粉の飛散が始まる予感がプンプンしております。。笑

さて、そんな今日は「腕が上がりにくくなる意外な原因」について少しばかり。。

「腕が上がりにくい」というと、、

「四十肩、五十肩」

を思い浮かべる方が多いのではないかと思います。

「腕を上げる」という動作の中には、、

・肩関節

・肩甲骨

・胸椎胸郭

・鎖骨

などなどの部位が関わってくるのですが、最近意外と多いなと感じるのが、、

「鎖骨」

です。

腕を上げる際の最終局面で関わってくるのですが、

ここの動きが悪い方が増えてきているように感じます。

なかなか腕の上がりやすさが変わらない方は、、

「鎖骨の動き」

に注目してみると良いかもしれません。

鎖骨


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高橋 巧

Author:高橋 巧
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