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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
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「健康第一」の実感

こんばんは。

久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「健康第一の実感」です。

※日曜日はプライベートな内容です。

年明けからずっと良い天気が続いており、気持ちの良い限りでございます(^^)

そろそろお正月モードをしっかり切り替えていきたいところです。

さて、そんな今日は日曜日なのでプライベート編を少しばかり。。

お正月休み中に高橋家ではプチハプニングがありまして、、。

大したことではないのですが、子供が体調を崩しまして、後半の2日間は看病しておりました。

お正月休み中に人の多いところに行ったり、はじめてのものを食べたりしたので、

なにかが原因で体調を崩したのだと思われます。

これによって後半の2日間は丸々自宅待機となったのですが、

ノープランだったから良かったものの、旅行などの計画をしていたら中止になっていたでしょう。

そう考えると「健康第一」だと改めて実感しましたね。

今年は子供が幼稚園に通い始めるタイミングでもあるので、

ますます「健康」に気を付けなければいけない一年になりそうです。

一通り病気はすることが予想されますので、それをうまく乗り切ることと、

親がもらわないことが課題ですね。

まずは、、

・腸内環境を良好な状態に保つ

・生物などのあたりやすい食品を普段から避ける

ことを徹底していこうと思います。

今年は例年にも増して「健康第一」で行こうと思います。



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高橋 巧

Author:高橋 巧
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