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久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&ボディケアサロン
身体改善サロン 「ペインフリー」 
pain free
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)
定休日:毎週火曜日
TEL:0480-31-6185

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~pain freeだより~ 2019年12月号

☆☆~pain free だより~☆☆ 
2019年12月号



 高橋店長 ごあいさつ
ore
おはようございます!

ペインフリー店長の高橋です。

いよいよ12月に突入いたしました~(^^)

12月は毎年恒例の「周年祭」を開催しております~(^^)/

当店は今年で「5周年」を迎えることができましたm(__)m

ご愛顧頂いているお客様、本当にありがとうございます。

これからも日々鍛錬して、より良いサービスをご提供できるよう努力を継続してまいります。

これからもペインフリーをよろしくお願い致しますm(__)m


少し振り返りますと、最初がむしゃらに始めた当店も年を重ねるごとに少しずつ変化してまいりました。

言い方を変えると、変化することで生き残ってきたとも言えるかと思います。

『最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるでもない。唯一生き残るのは、変化できる者である』チャールズ・ダーウィン (イギリスの自然科学者)

この言葉を忘れずに今後も進化し続けていく所存です。

今月もみなさまのご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m



 painfree NEWS



5周年記念キャンペーン第2段♪ 回数券特売開催中です~!

今月で当店は開業から「5周年」を迎えます(^^)/

感謝の気持ちを込めて、「5周年記念キャンペーン」を実施中です~(>_<)

今月は「第二弾」!

「回数券特売」を実施致します~(^^)/

5回券以上のすべての回数券をなんと、、

500円引き!

でご購入いただけます(^^)/

すでに回数券をお持ちの方も「買い置き」可能です(>_<)

回数券をご購入いただけますと、通常料金より毎回600~700円お得にご利用頂けます!

5回券ですと3000~3500円もお得!

10回券ですと6000~7000円もお得!

そんなお得な回数券がさらに500円引きで購入できるのは今だけです!!

この機会に是非!スーパーお得な「回数券」をお買い求めくださいm(__)m



プレミアム商品券ご利用頂けます!&キャッシュレス消費者還元事業です♪

10月より発行されております「プレミアム商品券」がご利用頂けます(^^)/

施術料金のお支払いにご利用ください♪

さらに!「キャッシュレス消費者還元事業」に登録しています~(>_<)

「ペイペイ」&「各種クレジットカード」でのお支払いで「5%還元」!

是非この機会に当店をご利用くださいm(__)m


短縮営業日のお知らせ

12月14日(土)は短縮営業となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い致しますm(__)m



今話題のスマホ決済サービス!「paypay(ペイペイ)」ご利用頂けます♪

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「paypay(ペイペイ)」

がご利用頂けます~(^^)

詳しくはこちら↓↓↓
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~pain freeだより~ 2019年11月号

☆☆~pain free だより~☆☆ 
2019年11月号



 高橋店長 ごあいさつ
ore
おはようございます!

ペインフリー店長の高橋です。

いよいよ11月に突入いたしましたね~(>_<)

ここまで来ると2019年も最終章という感じがしますが、今年もいろんなことがありました。。

良いことも悪いこともありましたが、今年の経験をプラスにできるかは自分次第ですので、良好に変換して血肉にしていきたいところですね。

さて、11月になると徐々に増え始めるのが、、

「感染症」
です。

気温の低下や台風などによる気圧の変化、日照時間の減少による睡眠の質の低下などからくる、

「免疫力の低下」

が主な原因です。

こうした感染症の予防として「マスクの着用」が勧められています。

しかし、「感染症予防」という観点で見ると少し疑問に感じる点があります。

一般的なマスクの穴の大きさは5μm(マイクロメートル)と言われています。

そして、インフルエンザウイルスの大きさは0.1μm、ノロウイルスは0.03μmです。

スギ花粉は30μm、PM2.5はその名の通り2.5μmだそうです。

つまり、、

ウイルス対策 → マスクを通過してしまうので無効

花粉対策 → マスクを通過しないため有効

PM2.5対策 → マスクを通過してしまうので無効(マスクの穴が2.5μm以下の物ならば有効)


ということになります。

感染症の原因となるウイルスはかなり小さいのでマスクでは防ぎきれないということですね。

じゃあマスクしても意味ないのね~と思いがちですが、周りにうつさないためのエチケットとしては有効です。

ウイルスに感染した方が咳をした場合、ウイルスは唾液にくっついて飛散します。

咳をした際の唾液の大きさは5μmよりも大きいとされているので、ウイルスがマスクから外に漏れるのを防ぐことが出来ます。

なので、ウイルスに感染している方が外出する場合は、マスクをすることで周りにうつすことを予防できるということですね。

自分が感染しない方の予防ではなく、周りのうつさない予防のために、

「マスクを着用」

して行くようにしましょう。


今月もみなさまのご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m



 painfree NEWS



5周年記念キャンペーン第1段♪ スタンプラリーキャンペーン開催中です~!

来月で当店は開業から「5周年」を迎えます(^^)/

感謝の気持ちを込めて、今年は11月と12月の2ヶ月にわたって「5周年記念キャンペーン」を実施致します~(>_<)

まずは「第一弾」!

「スタンプラリーキャンペーン」を実施致します~(^^)/

ご来店頂いたすべての方に「スタンプラリーカード」をプレゼント!

期間中のご来店でスタンプ1つGET+10分無料サービス!

さらに!期間中に5つスタンプを集めますと、、

「500円引き券プレゼント!」

是非この機会に当店をご利用くださいm(__)m



消費増税に関するお知らせ

10月より消費税が10%になりましたが、当店では価格の変更等は一切ありません

今まで通りの価格でお利用頂けますので、ご安心ください(^^)


※「消費増税分(2%)」は当店にて負担いたします。


プレミアム商品券ご利用頂けます!&キャッシュレス消費者還元事業です♪

10月より発行されております「プレミアム商品券」がご利用頂けます(^^)/

施術料金のお支払いにご利用ください♪

さらに!「キャッシュレス消費者還元事業」に登録しています~(>_<)

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是非この機会に当店をご利用くださいm(__)m


定休日変更のお知らせ

9月より定休日が毎週火曜日に変更となりました。

それに伴いまして、日曜日も営業しております(^^)

是非日曜日もご利用くださいm(__)m




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~pain freeだより~ 2019年10月号

☆☆~pain free だより~☆☆ 
2019年10月号



 高橋店長 ごあいさつ
ore
おはようございます!

ペインフリー店長の高橋です。

あっという間に10月ですね~(^^)

2019年も残すところあと3ヶ月です。

悔いのないように最後まで駆け抜けたいですね。

さて、これからの季節は、気温の低下や日照時間の減少、

台風による急激な気圧の変化によって、身体にさまざまな影響が出ます。

・血管収縮による血圧の上昇

・日照時間現象による睡眠の質の低下

・免疫力の低下


などなどですが、これらから派生して、、

・頭痛

・食欲の暴走による体重増加

・体重増加によるひざ痛や腰痛の増加

・感染症の流行


などなどが起こりやすくなります。

全体に共通する問題点として「睡眠の質の低下」が挙げられます。

これからの時期は特に「睡眠の質」に注意していけると体調を崩さずにすむ可能性が高まります。

まずは「睡眠」から見直すようにしましょう。

今月もみなさまのご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m



 painfree NEWS


消費増税に関するお知らせ

10月より消費税が10%になりましたが、当店では価格の変更等は一切ありません

今まで通りの価格でお利用頂けますので、ご安心ください(^^)


※「消費増税分(2%)」は当店にて負担いたします。


プレミアム商品券ご利用頂けます!&キャッシュレス消費者還元事業です♪

10月より発行されております「プレミアム商品券」がご利用頂けます(^^)/

施術料金のお支払いにご利用ください♪

さらに!「キャッシュレス消費者還元事業」に登録しています~(>_<)

「ペイペイ」&「各種クレジットカード」でのお支払いで「5%還元」!

是非この機会に当店をご利用くださいm(__)m


定休日変更のお知らせ

9月より定休日が毎週火曜日に変更となりました。

それに伴いまして、日曜日も営業しております(^^)

是非日曜日もご利用くださいm(__)m




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~pain freeだより~ 2019年9月号

☆☆~pain free だより~☆☆ 
2019年9月号



 高橋店長 ごあいさつ
ore
おはようございます!

ペインフリー店長の高橋です。

今年はあっという間に夏が終わった感じがしますね~(^^)

結局すごく暑かったのはお盆前の数週間くらいでしたので、

比較的過ごしやすい夏だったかと思います。

とはいえ、9月は夏の疲れが出やすい月です。。(>_<)

なので、9月は「休養」に力を入れるべしということですね。

「休養」のまとめは以下です。

①質の高い睡眠をとる

②血流が良くなる行為を定期的に行い疲労物質を取り除く

③気分転換で精神的疲労を取る


上記3つを満たして「完全休養」を取れると良いと思います。

しっかりと「疲労回復」に重きを置いて、日々の健康習慣を見直していきたいですね。

今月もみなさまのご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m



 painfree NEWS



9月1日より定休日変更のお知らせ

9月より定休日が火曜日に変更となります。

日曜日の営業復活に伴いまして、9月より定休日が従来の「毎週火曜日」に変更となります。

お手数おかけいたしますが、何卒よろしくお願い致します。


新コースのご案内! 「2つの新コース」をご紹介いたします♪

[整体プラスコース] 

整体60分+お好きなオプションを一つお選びいただけます♪

6,500円

※回数券をお持ちの方は+2000円で整体プラスコースを受けられます


[プレミアムコース]

整体60分+お好きなオプションを二つお選びいただけます♪

8,500円

※回数券をお持ちの方は+4000円でプレミアムコースを受けられます


[オプションのご紹介]

〇パーソナルトレーニング(運動療法)15分
→痛みの原因となっている身体のクセや足の機能低下を改善するためのトレーニング(運動療法)をお教えいたします♪ 

〇フットコース30分 
→オイルを使用し、ひざから下の疲労・むくみを軽減致します♪

〇ハンドコース30分
→オイルを使用し、肘から指先までの疲労・むくみを軽減致します♪

〇整体コース30分
→整体60分に加えて+30分施術を致します♪

上記の中からお好きなオプションをお選びいただくことで、よりご自身の身体のケアに最適なコースにカスタマイズできます(^^)

この機会に是非一度お試しくださいm(__)m



今話題の新決済サービス!「paypay(ペイペイ)」導入いたしました♪

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~pain freeだより~ 2019年8月号

☆☆~pain free だより~☆☆ 
2019年8月号



 高橋店長 ごあいさつ
ore
おはようございます!

ペインフリー店長の高橋です。

いよいよ本格的な夏が来ましたね~(^^)

夏はあっという間に終わってしまいますので、なるべく楽しみたいですが、

まずはこの暑さに身体をならすところから始めたいですね。

また、急な気温上昇に伴って「熱中症」が急増しておりますので、

今一度注意していきたいところです。

基本的な「熱中症対策」は、、

①水分と塩分補給

②適切なエアコン等の利用

③長時間の外出を控える


などなどですね。

しかし、この3つを守っていると、アウトドア等に出かけられなくなってしまいますので、

上記を基本としながら、長時間の外出等の場合の対策について記していきます。

「暑い時期に長時間外出」しなければいけない時の対策は以下です。

・「0.1~0.2%の塩分」が入った飲料を用意する

・上記の飲料を2本用意し、1本は凍らせて、もう一本は冷やして持っていく

・30分おきに日陰などで休憩をとる


などなどですね。

あくまでも無理は禁物ですので、少しでもきついなと感じたらエアコンをつけた車内で休むなど柔軟に対応していきましょう。

8月のペインフリーは「日曜日の営業が復活」致します(^^)/

また、8月中は休まず営業しておりますので、ぜひご利用ください(^^♪


今月もみなさまのご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m



 painfree NEWS


日曜日の営業再開のお知らせ

8月より日曜日の営業が復活致します!

昨年の9月から勉強会等への参加のため定休日となっておりましたが、

勉強会等の日程が無事終了致しましたので、

この度、日曜日の営業を復活する運びとなりました(^^)

昨年よりもパワーアップした施術を是非受けにいらしていくださいm(__)m

もうすでにご予約の受け付けが開始しております!

電話 or ネット予約で是非ご予約下さい


皆さまのご利用をお待ちしておりますm(__)m



9月1日より定休日変更のお知らせ

9月より定休日が火曜日に変更となります。

日曜日の営業復活に伴いまして、9月より定休日が従来の「毎週火曜日」に変更となります。

なお、8月いっぱいは火曜日を含め休まず営業しておりますので、ぜひご利用くださいm(__)m

お手数おかけいたしますが、何卒よろしくお願い致します。


新コースのご案内! 「2つの新コース」をご紹介いたします♪

[整体プラスコース] 

整体60分+お好きなオプションを一つお選びいただけます♪

6,500円

※回数券をお持ちの方は+2000円で整体プラスコースを受けられます


[プレミアムコース]

整体60分+お好きなオプションを二つお選びいただけます♪

8,500円

※回数券をお持ちの方は+4000円でプレミアムコースを受けられます


[オプションのご紹介]

〇パーソナルトレーニング(運動療法)15分
→痛みの原因となっている身体のクセや足の機能低下を改善するためのトレーニング(運動療法)をお教えいたします♪ 

〇フットコース30分 
→オイルを使用し、ひざから下の疲労・むくみを軽減致します♪

〇ハンドコース30分
→オイルを使用し、肘から指先までの疲労・むくみを軽減致します♪

〇整体コース30分
→整体60分に加えて+30分施術を致します♪

上記の中からお好きなオプションをお選びいただくことで、よりご自身の身体のケアに最適なコースにカスタマイズできます(^^)

この機会に是非一度お試しくださいm(__)m



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プロフィール

高橋 巧

Author:高橋 巧
身体改善サロン「ペインフリー」高橋店長のブログへようこそ(^o^)
日々の「気づき」や「痛み・疲労の少ない身体」になるための健康情報を配信しています!
是非、ご覧になってください(^^)v

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